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   ベジタリアン&ビーガンレシピ   ~Miki~

超簡単!フードプロセッサーで混ぜるだけ!Vegan☆豆腐アイスクリーム♪パンプキン・かぼちゃ味

      2018/02/27

ベジタリアン~ビーガンvegelife ★~miki~です。

 

脱ステの排毒経過...

 

アレだけ荒れていた、腫れていた顔→すっごくよくなってきた!95%くらいは回復!"脱ステ"経過 / お気に入り、グルテンフリー&ヴィーガンのスノーボールクッキー♪

 

ここ数日、チークまで使えるほどに!今までは、顔赤くって、チークいらなかった。

 

家族もびっくり!

 

顔デカかったね〜、どうなるかと思ったよ〜、よく頑張ったね〜って(^ ^)

 

約2カ月半の辛抱でした。

 

次の目標は、まずは7分袖、次に5分袖〜くらいは着れるようになりたい!(個人的に7分袖って大好き♡)

 

今は、9分はOK!でも9分袖ってないよね?!

 

ピアスも入るようになった!でもまだちょっと痛々しい感ありなので、もうちょっと良くなったら、美容院に行きたい〜〜

 

あともうちょっと!

 

食のコントロールの大切さをまたまた実感した経験です。

 

その買うを、もっとハッピーに。|ハピタス

 

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前回アップしたVeganパンプキンスイーツ↓

 

All Pumpkin☆ヴィーガンパンプキンプレート

 

ついついパンプキンアイスまで添えて、スペシャルプレートにしてしまいました♡

 

 

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このアイス、最近すっかり定番化した、超簡単Veganアイスです。

 

アイスクリーム感は、豆腐!←これが簡単で、おいしい♪

 

日本のこだわりのある豆腐なら、湯通しもなしで、そのまま使っちゃいます。

 

 

Vegan豆腐アイス☆パンプキン・かぼちゃ味

 

 

≪材料≫

豆腐 200g

かぼちゃ 100g (蒸して皮を取り除いたもの)

ココナッツミルク 100g

きび砂糖 大さじ3

シナモン 小さじ1/4

 

≪作り方≫

 

材料全てをフードプロセッサーでガーッと滑らかにする。

 

容器に入れて、冷凍。

 

食べる前にブロック状にカットして、再度フードプロセッサーでガーッとアイスクリーム状に滑らかに。

 

もしも、柔らかくなり過ぎたら、冷凍庫に少し戻して、ちょうどいい感じになったら盛り付け、いただきます!

 

(甘さは好みで調整。かぼちゃ自体の甘さも違うので。)

 

このアイス、いろんなバージョンで試してます!超お気に入り!

 

グラスにアイス入れても可愛い!

 

 

珪藻土ソイルも関心あり!

 

 

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Vegan☆純素南瓜豆腐冰淇淋♪

 

《材料》

豆腐 200g

南瓜 100g (蒸後去皮)

椰奶 100g

蔗糖 3大匙

肉桂粉 1/4小匙

 

《做法》

用攪拌機把所有材料攪拌,拌勻。(調整自己喜歡的甜度)

放入容器中,冷凍保存。

冷凍後再次攪拌成冰淇淋的狀態。

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