★Vegelife★      

   ベジタリアン&ビーガンレシピ   ~Miki~

癒されます♡トリロジー&時間がない時にサッとできちゃうグリーンカラーのもちもち米粉クレープ♪

   

海外・中国でもほぼベジタリアン~ビーガンvegelife ★~miki~です。

 

日本への一時帰国を終え、無事に戻ってきました~~

 

といっても、戻りたての数日はちょっと大変。。。

 

まずは全体の掃除!今回も、床、壁、天井...ぜ~んぶ!疲れた~~

 

さらに、さすが中国!早速のトラブル...コンセント、火を放ち、ショート!火事にならなくて良かったあ~と安心したのもつかの間、問題発生!

 

コンセントが幾つか使えない!照明や換気扇のスイッチも入らない!やってくれます、中国!戻ってきた~~って感じ! ネットも使えなくなっちゃったけど、何とか今日対策をしました(^^♪

 

そんな中、ひとときの癒し♡があります。

 

それは、前回ブログに書いたサプライズ☆↓

 

嬉しい~サプライズプレゼント&すぐにできちゃう!失敗なしの簡単玄米パン☆グルテンフリー

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大事に大事に持ってきた☆"トリロジー"

 

癒される~オーガニックコスメ "トリロジー"

 

トリロジー初心者のわたしはいったい何から使ったらいいのでしょう???

 

おススメを聞いたら、アラ〇〇ー世代(笑)(涙)に是非お勧めは、こちら↓

 

 

エイジプルーフというライン。洗顔をして、CoQ10Oilをつけて伸ばし、最後にLine smoothing day creamをつけるという順番☆

 

彼女の言う通り、いい香り~~♡ 癒されます♡

 

そして、Oilもクリームも、少量で十分潤う(*^-^*) Oilも、1、2滴で十分伸びて、もったいないから、まだ手に残っている分は、毛先につけたりしちゃってます♪

 

この香りが気に入ってしまって♡ 中国でのプチストレスに癒しを与えてくれる(*^-^*)

 

ありがとう~~!

 

せっかくの機会なので、トリロジー、順番に使いながら生レポしたいと思っています♪

 

トリロジーを愛する友だちお気に入りの「ラブオーガニック」というショップも気になって、調べてみたら、Facebookも見つけました〜(^ ^)↓

 

love organic / ラブオーガニックのfacebook

 

ニュージーランド、行ったことないけど、綺麗〜。自然が大好きなので、投稿を見ては癒されてます♡

 

さて、ここからはいつものようにベジタリアン〜ビーガン対応レシピ♪

 

今日は、忙しい!時間がない!という時にオススメ☆最近気に入っているグルテンフリー♪

 

満足〜なのに、食べた後、体が軽い!

 

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パンを発酵させる時間ない!という時に、グルテンフリーの簡単、もちもち~ポパイクレープ☆

 

米粉のもちもちクレープ、これが簡単でおいしい〜♡ パンを作るには時間の余裕がない!という時にピッタリ☆

 

 

こちらのレシピ、またまたお気に入りのericoさんから〜さらに簡単にアレンジ(^ ^)

 

豆乳200〜250cc+米粉100g+葛粉大さじ2+自然塩小さじ1/4+ほうれん草粉小さじ1くらい(好みで)→全てをグルグル〜っと混ぜ合わせて、フライパンで焼くだけ!

 

本来のレシピは茹でたほうれん草を使うところを、もっと簡単に粉を使ったら大成功☆

 

 

大好きなひよこ豆のフムスや、その時にある野菜をサンド☆

 

アボガドがあるとさらにいい!定番の豆腐マヨを合わせて。

 

甘みが欲しい場合は、好みで加えてもOK。

 

個人的には、生地には甘味なしで、甘くデザート風にしたい時には、メープルシロップや、ココナッツオイル、豆乳チョコレートソースをプラスなどがお気に入り♡

 

普段はノンシュガーで、凍りバナナをカットしてサンドorトッピング、ココナッツオイル、オーガニックシナモンをかけたり、ナッツをトッピングしたりするのが定番(^ ^)

 

バナナの甘さだけで十分♪

 

デザートクレープの出来上がり〜♡ (写真撮る前に食べちゃった!)

 

上のレシピで4枚くらい。(大きさにもよります)

 

料理する元気のない時、時間のない時にもサッと作れるし、好みで自由にサンドできる、助かりレシピ☆

 

グリーンカラーになるだけでちょっと手が凝っているような雰囲気に〜〜(^ ^)

 

また近いうちに作る気配…♪♪♪

 

 

 

 

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