★Vegelife★      

   ベジタリアン&ビーガンレシピ   ~Miki~

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Vegan & Gluten-free のBerry入りオープンパフェ

   

ベジタリアン~ビーガンvegelife ★~miki~です。

 

先日アップしたブログ↓

 

甘酒+抹茶風味のVeganビスケ☆ビーガン抹茶アイスもプラス!

 

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以前少し筋トレについて語ったところ↑、筋トレ好きの方&関心あるけどできてない〜という方などから反響あり(^ ^)

 

確かに、筋トレの話って、なかなか女子間では理解していただけないのが現実(~_~;)

 

すっごく大切なんだけどねー!

 

筋トレ女子さんとの会話は、トレーニング用語などがスムーズに分かり合えて、面白かったです♪

 

ここのところ、地道に、続けているだけでも身体が全然違う☆

 

またさらに自分の弱さが分かるから、新しいストレッチなどもプラスして、更にいい感じ(^ ^)

 

自己管理!すでに実感しているので言えることですが、小さな努力が数年後に大きな違いになると信じています!

 

筋トレは、「もう遅すぎる〜」ということは絶対にありませんよー!

 

その買うを、もっとハッピーに。|ハピタス

 

ちょっとかわいい Vegan sweetsを作りました♡

 

Vegan&Gluten-free 甘酒も入った オープンパフェ☆

 

 

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実はこのオープンパフェは、こちらのグルテンフリーのパウンドケーキをアレンジさせたもの↓

 

甘酒入りのVegan & Gluten-freeシンプルパウンドケーキ☆

 

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パウンドケーキを好きな厚さにカットして、定番の豆腐アイスグラノーラをトッピング!

 

アイスはフリーズベリーを混ぜて、最後にもうすこしベリーをプラスして混ぜ合わせて、berryっぽさをup!

 

最後にちょうど家にあった紫いものパウダーを振って♪

 

 

かわいい&おいしい、カラフルなオープンパフェの出来上がり!

 

おいしかった〜〜!

 

やっぱり、おうちカフェが大好きなのです♡(^ ^)♡

 

さて、次はどんなアレンジができるかなぁ〜〜

 

ガラスのお皿は夏にぴったり!

 

Dularexは使いやすい!

 

 

イッタラも大好き!17cmならデザートにもちょうど良さそう。

 

 

こんな形もいいなぁ〜

 

 

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