★Vegelife★      

   ベジタリアン&ビーガンレシピ   ~Miki~

Vegelife★ ~miki~

      2016/05/17

Vegelife★~miki~ です。

 

タイトルが Vegelife  ということは、ご想像の通り

 

ベジタリアン生活に関することです。

 

体質改善、健康維持のために、実際私が実践して、

 

☆人体実験☆済みの

 

普段の料理を中心に載せていきたいと思います☆

 

Sweetも♥

 

(自分のレシピの保存のためにも♪)

 
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ベジタリアン料理って。。。

 

肉も魚も使わない?

 

卵も乳製品も?

 

すごく寂しいイメージ。。。ありました。。。

 

レシピも限られる???

 

何食べたらいいの???

 

そう思ってました。。。

 

でも、調べてみると、、、

 

あるんです!たくさんレシピが!

 

そして、試してみると "簡単"(小学生でもできちゃうんじゃない?と思うくらい)

 

そして

 

"おいしい~"

 

驚きの毎日!!!

 

 

ただし、私の場合、

 

”ベジタリアン”といっても100%ベジタリアンではありません!

 

なぜ ”ほぼベジタリアン” 生活をしているか?というと、

 

一言にいえば、アトピー改善、体質改善のため!

 

幼いころからアトピーに悩まされ、病院に行っても、

 

「だから、あなたはアトピー体質なんだからしかたないんだよ!」

 

と言われ続け、

 

素直に 「あ~そうなんだ~。。。」

 

と、あきらめてました。。。

 

でも、大人になって少し落ち着いたかと思えばまた出てくる

 

とっても厄介なアトピー!

 

かゆいし。。。痛いし。。。出血するし。。。

 

数年前の私の手はどうしようもない程に!

 

まるで怪獣状態!

 

それで、薬でも完治しないんだったら自分で何とかしてみよう!と

 

自主勉強☆

 

ベジタリアン、マクロビオティック、ヴィーガン、ローフード、ナチュラルハイジーンetc...

 

特定の健康法にはとらわれず、いろんな説の中で★いいとこ取り★をして

 

食を変えて人体実験!

 

できる範囲で食生活を見直し、冷え取りも取り入れ。。。

 

アトピーほぼ完治!!!

 

体は食べ物からできていることを実感しました~

 

さらに、取り入れた知識を通し★食★運動★etc...

 

生活全般を見直し、健康的に年を重ねていくことが目標。

 

面倒な料理手順は極力省き、自己流アレンジで簡単に。

 

☆邪道クッキング☆

 

を楽しんでます!

 

簡単&美味しい&ベジだけど満足感あり&海外生活でも実行可能な

 

~Vege料理~

 

自分のレシピ保存のため

 

 

少しでも、アトピーや体質改善、より健康的なLife☆

 

(アンチエイジング効果あり。。。かも。。。?)

 

に関心がある方の参考になれたらうれしいです♥

 
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