Vegelife★ ~miki~
2023/08/20
Vegelife★~miki~ です。
タイトルが Vegelife ということは、ご想像の通り
ベジタリアン生活に関することです。
体質改善、健康維持のために、実際私が実践して、
☆人体実験☆済みの
普段の料理を中心に載せていきたいと思います☆
Sweetも♥
(自分のレシピの保存のためにも♪)
ベジタリアン料理って。。。
肉も魚も使わない?
卵も乳製品も?
すごく寂しいイメージ。。。ありました。。。
レシピも限られる???
何食べたらいいの???
そう思ってました。。。
でも、調べてみると、、、
あるんです!たくさんレシピが!
そして、試してみると "簡単"(小学生でもできちゃうんじゃない?と思うくらい)
そして
"おいしい~"
驚きの毎日!!!
ただし、私の場合、
”ベジタリアン”といっても100%ベジタリアンではありません!
なぜ ”ほぼベジタリアン” 生活をしているか?というと、
一言にいえば、アトピー改善、体質改善のため!
幼いころからアトピーに悩まされ、病院に行っても、
「だから、あなたはアトピー体質なんだからしかたないんだよ!」
と言われ続け、
素直に 「あ~そうなんだ~。。。」
と、あきらめてました。。。
でも、大人になって少し落ち着いたかと思えばまた出てくる
とっても厄介なアトピー!
かゆいし。。。痛いし。。。出血するし。。。
数年前の私の手はどうしようもない程に!
まるで怪獣状態!
それで、薬でも完治しないんだったら自分で何とかしてみよう!と
自主勉強☆
ベジタリアン、マクロビオティック、ヴィーガン、ローフード、ナチュラルハイジーンetc...
特定の健康法にはとらわれず、いろんな説の中で★いいとこ取り★をして
食を変えて人体実験!
できる範囲で食生活を見直し、冷え取りも取り入れ。。。
アトピーほぼ完治!!!
体は食べ物からできていることを実感しました~
さらに、取り入れた知識を通し★食★運動★etc...
生活全般を見直し、健康的に年を重ねていくことが目標。
面倒な料理手順は極力省き、自己流アレンジで簡単に。
☆邪道クッキング☆
を楽しんでます!
簡単&美味しい&ベジだけど満足感あり&海外生活でも実行可能な
~Vege料理~
自分のレシピ保存のため
&
少しでも、アトピーや体質改善、より健康的なLife☆
(アンチエイジング効果あり。。。かも。。。?)
に関心がある方の参考になれたらうれしいです♥