Vegelife★ ~miki~
2016/05/17
Vegelife★~miki~ です。
タイトルが Vegelife ということは、ご想像の通り
ベジタリアン生活に関することです。
体質改善、健康維持のために、実際私が実践して、
☆人体実験☆済みの
普段の料理を中心に載せていきたいと思います☆
Sweetも♥
（自分のレシピの保存のためにも♪）
ベジタリアン料理って。。。
肉も魚も使わない？
卵も乳製品も？
すごく寂しいイメージ。。。ありました。。。
レシピも限られる？？？
何食べたらいいの？？？
そう思ってました。。。
でも、調べてみると、、、
あるんです！たくさんレシピが！
そして、試してみると ＂簡単＂(小学生でもできちゃうんじゃない？と思うくらい）
そして
＂おいしい～＂
驚きの毎日！！！
ただし、私の場合、
”ベジタリアン”といっても１００％ベジタリアンではありません！
なぜ ”ほぼベジタリアン” 生活をしているか？というと、
一言にいえば、アトピー改善、体質改善のため！
幼いころからアトピーに悩まされ、病院に行っても、
「だから、あなたはアトピー体質なんだからしかたないんだよ！」
と言われ続け、
素直に 「あ～そうなんだ～。。。」
と、あきらめてました。。。
でも、大人になって少し落ち着いたかと思えばまた出てくる
とっても厄介なアトピー！
かゆいし。。。痛いし。。。出血するし。。。
数年前の私の手はどうしようもない程に！
まるで怪獣状態！
それで、薬でも完治しないんだったら自分で何とかしてみよう！と
自主勉強☆
ベジタリアン、マクロビオティック、ヴィーガン、ローフード、ナチュラルハイジーンetc...
特定の健康法にはとらわれず、いろんな説の中で★いいとこ取り★をして
食を変えて人体実験！
できる範囲で食生活を見直し、冷え取りも取り入れ。。。
アトピーほぼ完治！！！
体は食べ物からできていることを実感しました～
さらに、取り入れた知識を通し★食★運動★etc...
生活全般を見直し、健康的に年を重ねていくことが目標。
面倒な料理手順は極力省き、自己流アレンジで簡単に。
☆邪道クッキング☆
を楽しんでます！
簡単＆美味しい＆ベジだけど満足感あり＆海外生活でも実行可能な
～Vege料理～
自分のレシピ保存のため
＆
少しでも、アトピーや体質改善、より健康的なLife☆
（アンチエイジング効果あり。。。かも。。。？）
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