Vegelife★　~miki~

Vegelife★~miki~　です。

 

タイトルが　Vegelife 　ということは、ご想像の通り

 

ベジタリアン生活に関することです。

 

体質改善、健康維持のために、実際私が実践して、

 

☆人体実験☆済みの

 

普段の料理を中心に載せていきたいと思います☆

 

Sweetも♥

 

（自分のレシピの保存のためにも♪）

 

 
ベジタリアン料理って。。。

 

肉も魚も使わない？

 

卵も乳製品も？

 

すごく寂しいイメージ。。。ありました。。。

 

レシピも限られる？？？

 

何食べたらいいの？？？

 

そう思ってました。。。

 

でも、調べてみると、、、

 

あるんです！たくさんレシピが！

 

そして、試してみると　＂簡単＂(小学生でもできちゃうんじゃない？と思うくらい）

 

そして

 

＂おいしい～＂

 

驚きの毎日！！！

 

 

ただし、私の場合、

 

”ベジタリアン”といっても１００％ベジタリアンではありません！

 

なぜ　”ほぼベジタリアン”　生活をしているか？というと、

 

一言にいえば、アトピー改善、体質改善のため！

 

幼いころからアトピーに悩まされ、病院に行っても、

 

「だから、あなたはアトピー体質なんだからしかたないんだよ！」

 

と言われ続け、

 

素直に　「あ～そうなんだ～。。。」

 

と、あきらめてました。。。

 

でも、大人になって少し落ち着いたかと思えばまた出てくる

 

とっても厄介なアトピー！

 

かゆいし。。。痛いし。。。出血するし。。。

 

数年前の私の手はどうしようもない程に！

 

まるで怪獣状態！

 

それで、薬でも完治しないんだったら自分で何とかしてみよう！と

 

自主勉強☆

 

ベジタリアン、マクロビオティック、ヴィーガン、ローフード、ナチュラルハイジーンetc...

 

特定の健康法にはとらわれず、いろんな説の中で★いいとこ取り★をして

 

食を変えて人体実験！

 

できる範囲で食生活を見直し、冷え取りも取り入れ。。。

 

アトピーほぼ完治！！！

 

体は食べ物からできていることを実感しました～

 

さらに、取り入れた知識を通し★食★運動★etc...

 

生活全般を見直し、健康的に年を重ねていくことが目標。

 

面倒な料理手順は極力省き、自己流アレンジで簡単に。

 

☆邪道クッキング☆

 

を楽しんでます！

 

簡単＆美味しい＆ベジだけど満足感あり＆海外生活でも実行可能な

 

～Vege料理～

 

自分のレシピ保存のため

 

＆

 

少しでも、アトピーや体質改善、より健康的なLife☆

 

（アンチエイジング効果あり。。。かも。。。？）

 

に関心がある方の参考になれたらうれしいです♥

 - アトピー