ベジタリアン&ビーガン Vegelife★ 〜miki〜

☆ほぼベジタリアン&ビーガン☆食を変えて人体実験!食と冷え取りなどで長年のアトピーほぼ完治!アトピー改善だけでなく、体力もつき、体は食から作られていることを実感。物足りなくないベジ料理を発見&開発中。

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IN YOUさんにレシピが掲載されました☆高きびバーグ☆

   

またまた学びの多い情報を発信し続けてくださっているIN YOUさんのページにレシピが掲載されました(^-^)

 

えっお肉じゃないの?!誰もが大満足する驚きのヴィーガンレシピ!高きびで超簡単&おいしいベジバーグの作り方

 

今回は、私の定番メニュー☆高きびバーグ☆です!

 

本当に肉みたいなのに、動物性ゼロ使用なんです!

 

いろんなレシピを参考にしてきた中、最近ではもっぱらこのアレンジレシピに満足して作り続けています♡

 

高きびの簡単シンプルな炊き方も紹介しました!

 

高きびバーグは冷凍保存も可能です☆ 焼いておいて残ったものを冷凍しておくもよし、成形までしておいて冷凍保存し、必要な時に自然解凍した後フライパンで通常通り焼いても全く問題なくできました(^-^)

 

作り置きしておけば、お弁当用にも便利だと思います♡

 

参考になれば嬉しいです♪( ´▽`)

 

 

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 - Vege料理, おかず系