未分類 バナナだけの店！ここスゴイ☆
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。バナナを含め、フルーツ大好き❤︎酵素をしっかり取るために、できるだけ"食後"ではなく、☆食前☆に食べます！中国に来て嬉しいことの１つは、フルーツの豊富さ❤︎さすが...
2016-06
未分類 
Desserts 砂糖、乳製品ゼロアイス☆ジェラート風☆
誰もが好きな～アイス～市販のアイスは添加物いっぱい。。。(以前は夏には毎日一本、もしくは一個食べてました～、アイス大好き♥）そして、今は乳製品を摂取していません。理由はこちらから→牛乳の代用～豆乳～生クリームも今では食べると気持ち悪くなって...
未分類 卵なし★ゴーヤチャンプル★~アトピーさんも安心~
オーガニックのゴーヤを購入☆イキイキ野菜たちで栄養チャージ☆見るからに一般のスーパーや市場で買う物とは違う！ゴーヤと言えば、まずは★ゴーヤチャンプル★でも、ここ中国では卵は食べていません。卵に関してはいろんな恐ろしい話を聞きます。。。腐らな...
Breads 〜アップルシナモンロール〜全粒粉100%
大好きな☆シナモンロール☆アップルシナモンロールのレシピを見つけてからずーっと作りたかったパン全粒粉１００％で作りました。一般的に全粒粉パンでも、１００％全粒粉はめったにないです！だから、自分でつくるのが一番☆あまりおいしくなかったリンゴを...
Desserts 超簡単☆おからのシンプルケーキ☆～レシピ～
最近の超簡単デザート☆おからスポンジケーキをカットして、バナナをトッピング（こっちのバナナおいしいんだよね～）そして、日本から持ってきたオーガニックシナモンをふりかける❤︎これだけですっごい美味しい！最近は随分暑くなってきたので、バナナが日...
未分類 イキイキ野菜たちで栄養チャージ☆
今週も旬の野菜を注文してみました！ずーっと試してみたかったアスパラガス！すっごい新鮮！ベジフェス？！の時に、（以前の記事⇒中国でベジフェス？！）販売しているお姉さんが無造作に生のアスパラガスをむしゃむしゃとかぶりついていたのが印象的☆彡そし...
Breads キドニービーンズでふわふわ★フムス★〜レシピ〜
大好きなキドニービーンズ❤︎以前、ブラジル料理のフェイジャンでも紹介しました。ブラジル料理☆フェイジョン★Feijão★今回はベジサンド用にフムスを作ろうと思ったんだけど、ひよこ豆が炊いてなかった。。。それで、冷凍保存してあったキドニービー...
未分類 まるで肉入り？！うまうま★ベジ麻婆★～レシピ～
ちょうど家にあった材料で、ベジ麻婆を作りました♥☆超うまっ☆まるで肉入り？？？肉に見えるのはたかきび☆中国語では红高粱～レシピ～材料Aごま油 大さじ１～１¹/₂ニンニク、しょうが それぞれ一かけ(みじん切り)唐辛子(好みで)Bなす １本 (...
未分類 大成功★かぼちゃクリームパスタ★～レシピ～
久しぶりに日本のかぼちゃに似た種類を買いました☆夏野菜のかぼちゃ☆かぼちゃと言っても種類が色々。せっかくのかぼちゃ、ちょっと違う使い方したいな～と思って。。。今回はクリームパスタにしよう！と思い立ち。。。ここから、どんな風に作ろうかな～と考...
未分類 【ビーガンチーズ】超簡単！乳製品不使用、混ぜて火にかけるだけ！★レシピ★
ヴィーガン＝動物性由来のものは一切使用しないチーズ食べれないの～？？？かわいそうー！そんな声が聞こえてきます。いやいや、【ビーガンチーズ】があるって知ってましたか？？？ビーガンチーズとは？超簡単に手作りできるビーガンチーズのレシピもまとめた...