ベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。
先日アップしたブログ↓
以前少し筋トレについて語ったところ↑、筋トレ好きの方&関心あるけどできてない〜という方などから反響あり(^ ^)
確かに、筋トレの話って、なかなか女子間では理解していただけないのが現実(~_~;)
すっごく大切なんだけどねー！
筋トレ女子さんとの会話は、トレーニング用語などがスムーズに分かり合えて、面白かったです♪
ここのところ、地道に、続けているだけでも身体が全然違う☆
またさらに自分の弱さが分かるから、新しいストレッチなどもプラスして、更にいい感じ(^ ^)
自己管理！すでに実感しているので言えることですが、小さな努力が数年後に大きな違いになると信じています！
筋トレは、「もう遅すぎる〜」ということは絶対にありませんよー！
ちょっとかわいい Vegan sweetsを作りました♡
Vegan&Gluten-free 甘酒も入った オープンパフェ☆
実はこのオープンパフェは、こちらのグルテンフリーのパウンドケーキをアレンジさせたもの↓
パウンドケーキを好きな厚さにカットして、定番の豆腐アイスとグラノーラをトッピング！
アイスはフリーズベリーを混ぜて、最後にもうすこしベリーをプラスして混ぜ合わせて、berryっぽさをup！
最後にちょうど家にあった紫いものパウダーを振って♪
かわいい&おいしい、カラフルなオープンパフェの出来上がり！
おいしかった〜〜！
やっぱり、おうちカフェが大好きなのです♡(^ ^)♡
さて、次はどんなアレンジができるかなぁ〜〜
ガラスのお皿は夏にぴったり！
Dularexは使いやすい！
イッタラも大好き！17cmならデザートにもちょうど良さそう。
こんな形もいいなぁ〜
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