ベジタリアン&ビーガン Vegelife★ 〜miki〜

☆ほぼベジタリアン&ビーガン☆食を変えて人体実験!食と冷え取りなどで長年のアトピーほぼ完治!アトピー改善だけでなく、体力もつき、体は食から作られていることを実感。物足りなくないベジ料理を発見&開発中。

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アントシアニン☆アンチエイジング効果大の黒豆☆黒豆納豆団子

      2017/01/24

黒豆

 

最近、黒豆が食べたくなり、豆乳作ったり、

 

超簡単!すぐにできちゃう自家製豆乳〜IN YOUさんに掲載☆

 

さらには納豆作ったり☆

 

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黒豆(黒大豆)納豆

 

中国でもヨーグルトメーカーで納豆作ってます(^-^)

 

黒豆納豆って、見るからに健康的!栄養たっぷりです。

 

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味はクセがないので、基本的には大豆と変わりません。

 

黒豆のプラスαの栄養素は、上記の豆乳記事のリンク内、IN YOU掲載内にあります(^-^)

 

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そして、今回の黒豆納豆を使って、定番のふわふわピリ辛納豆団子を作りました♡

 

黒豆納豆でふわふわピリ辛納豆団子☆

 

黒豆だからってあんまり見た目は変わりませんでした(^-^)

 

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納豆団子、ふと食べたくなる一品です。

 

いつも通りの簡単レシピ

 

☆納豆団子☆~改良しました~

 

そして、フツフツとまた新しいバージョンの納豆団子を開発しようかな〜と思ってます☆

 

 

 

 

先日の豆乳や今回の納豆団子など、紹介するレシピの必需品がフードプロセッサーorハンドブレンダー。簡単、Vege料理のコツ〜調理器具〜No.1フードプロセッサー

 

中国生活をされている方々にプチ情報☆

 

いよいよ明日は淘宝デー。淘宝(タオバオ)はいわゆる日本の楽天のようなもの☆

 

私がこちらで購入したブレンダー、最近見てみたら...!

 

わたしが欲しがっている"ミル"も発売されてて、セットで買うとお得価格に‼︎

 

いいな〜...

 

リンクを貼っておきます↓

 

タオバオのブレンダー

 

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