未分類 ベジでも満足弁当！
しばらく前ですが、ベジタリアンではない友達のためにお弁当を作りました。初めての挑戦☆ベジでも不足を感じない、パンチのあるお弁当になるように考えました(*^^*)メインのおかずは先日紹介した黒豆ベジバーグでボリュームＵＰ⤴肉なしでも満足！★黒...
2016-07
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未分類 肉なしでも満足！★黒豆バーグ★
＂ベジ生活＂で料理がさみしい～というのは残念。 なるべく＂ベジ＂でも不足を感じない、肉無しでも満足！を目指しています!(^^)! 黒豆が少し余ってしまったときに作ってみた★黒豆バーグ★ベジバーグ 材料 黒豆 (煮たもの）１カップ 豆...
Breads すぐできちゃう！全粒粉１００％の豆腐パン
体質改善のために、白いもの＝精製されているもの＝エンプティーカロリーのものは摂取しないようになりました。パンも＂全粒粉パン＂と記載されていても、実は全粒粉はほんのわずか。。。ということも多々。。。なので、自分で作るのが一番！＂邪道＂ですが。...
未分類 ゴーヤ炒めそうめん★夏にピッタリ
またまたゴーヤ！暑くなってくるとゴーヤの苦みがおいしい〜食欲なくても、食べだすとモリモリ食べれてしまう☆ゴーヤの炒めそうめん☆なかじさんの本で出会いました！ゴーヤのそうめんチャンプルーだったと思います。お酒を楽しむ人のための簡単マクロビオテ...
Desserts ビックリするくらい贅沢な味☆ナイスクリーム☆ビターチョコ味
ナイスクリームって最近流行ってるらしい❤︎以前は、"邪道"クッキング〜と思って凍らせたバナナをフードプロセッサーでガーッと滑らかなかにして、アイスを作ってましたが、今や名前がついていたんですね！バナナアイス→ナイスクリーム調べると、すっごく...