Desserts ビーガン☆ココアマーブルマフィン〜バナナとの相性もピッタリ♪
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。今日も忙しく、ちょっと遠出してきました(^ ^)♪昨日は友だちに誘われて、ここ中国のスタバへ〜中国でもソイラテがあったので、試してみると...♪ん〜...何だろう...
Desserts 
Desserts ドライイチジク☆すばらしい栄養価！ビーガンスイーツにもプラス♪
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。何だか慌ただしい日々ブログを書いている時間と余裕がなかった...(~_~;)最近、私の大好きなドライイチジクをもらいました♡トルコ産のもので、インポートショップに...
未分類 龍眼(竜眼)ロンガン・リュウガン☆女性には嬉しい栄養価！
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。中国生活を始めてから、新たな食材との出会いも頻繁にあります。今日は、ほぼ毎日取り入れている食材の一つに栄養価を簡単にまとめてみました(^ ^)龍眼(リュウガン)、...
Desserts トロピカルカラー☆マンゴー&ココナッツのかわいいタルト
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。今日は久しぶりにカラッとしてて風もあって爽やかな天気☆こういう日は特にブラジルを思い出します！最近、ブラジルからの嬉しい知らせと、特別なconvite(招待)を受...
Desserts パイナップルで爽やかビーガンタルト〜♪
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。最近は、ビーガンスイーツの試作に励んでいます！ひらめくと、忘れないようにメモメモ♪←そうしないと、ぼ〜っとしてスッカリ忘れちゃう(~_~;)近頃はパイナップルの季...
Breads 100%全粒粉の手作りバンズで、贅沢ガッツリ☆ベジバーガー
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。本日、ブラジルのメジャーケーキをビーガン使用に試作！残念...見事に失敗しました...(~_~;)また一から出直そう💦でも、味は良かった(^ ^)！目をつむって食...
Desserts 今年も到来☆ナイスクリームシーズン☆グルテンフリーパフェにアレンジ♪
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。今日も雨〜蒸し暑い〜(~_~;)暑くなってくると、食べたくなるもの♡ナイスクリーム！去年もたくさん作りました〜(^ ^)♪こちら↓以外にもたくさん！そして、今年も...
Breads フォカッチャ生地でまたまたアレンジ☆簡単バンズの出来上がり〜
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。最近は真夏のように暑くなったかと思えば、急に雨が降ったり...雨が続いてどんよ〜りしてたり...何着たらいいんだろう〜？とか...いつ大物の洗濯したらいいんだろう...
未分類 ベジッティを使って、簡単に野菜がパスタに変身！☆
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。先回の一時帰国時に絶対にゲットしたかったもの♡ズバリ！ベジッティ〜野菜をクルクル〜っとパスタ状に♪友だちが見つけて買ったというホームセンターへ…、でも残念ながらわ...
Desserts 米粉・グルテンフリークッキー☆ただ今研究中〜☆
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。今日はまだちょっと筋肉痛の名残あり！ここに効いたんだ〜という意外な部位も筋肉痛☆筋トレをすると、いかに普段の生活で筋肉を使ってないのか、如実にわかります♪(^ ^...