ベジタリアン&ビーガン Vegelife★ 〜miki〜

☆ほぼベジタリアン&ビーガン☆食を変えて人体実験!食と冷え取りなどで長年のアトピーほぼ完治!アトピー改善だけでなく、体力もつき、体は食から作られていることを実感。物足りなくないベジ料理を発見&開発中。

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ナイスクリーム★アボカドバージョン!

      2016/07/27

今年の夏の大ヒット➡☆ナイスクリーム☆

 

ココナッツミルクを入れるのが定番♥超うま!→ビックリするくらい贅沢な味☆ナイスクリーム☆ビターチョコ味

 

ココナッツミルクがない!と思って、代用を考えました(*^^*)

 

★アボカドバージョン★

アボカドのクリーミーさがココナッツミルク代わりになるのではないか?と思って。。。

 

結果は...大成功!!!

 

凍りバナナ3本+アボカド半分をフードプロセッサーでガーッと滑らかにするだけ。

 

今回、アボカドは常温のものを使いましたが、冷凍してあるのを使ってもいいと思います。

(すでに次に試すために冷凍してあります!(*^▽^*))

 

たったのこれだけで、クリーミー&リッチなアイスの出来上がり!

 

イタリアンジェラートっぽい♥

 

アボカドは森のバターと言われるほど。

 

さらには食べる美容液と呼ばれるほど美容効果にも優れているそうです!

 

美味しいだけでなく栄養価抜群の食材でアイスが食べれるなんて♥

 

ホントにアイスを買って食べたいとは思わなくなりました!

 

こんなに手軽にアイスが作れてすっごく幸せ~♥♥♥  

 

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