キドニービーンズでふわふわ★フムス★〜レシピ〜

大好きなキドニービーンズ❤︎

以前、ブラジル料理のフェイジャンでも紹介しました。

ブラジル料理☆フェイジョン★Feijão★

今回はベジサンド用にフムスを作ろうと思ったんだけど、

ひよこ豆が炊いてなかった。。。

それで、冷凍保存してあったキドニービーンズで試してみよう！

と思い、実行☆

キドニービーンズのフムス☆

そしたら★大大大成功★

びっくりするくらい美味しくできちゃった！

ひよこ豆よりもふんわふわで、滑らかさとコクがあってサイコー☆

作り方はいつものごとく超簡単！

〜レシピ〜フムス☆キドニービーンズバージョン！

炊いたキドニービーンズ  1カップ

水 大さじ1と1/2

酢 大さじ1〜1と1/2(好みで)

オリーブオイル 大さじ1

塩 小さじ1/4

にんにく 1かけ(小さめ)

以上の材料をフードプロセッサーでガーっと滑らかになるまで撹拌。

味見をして、好みで塩を足す。

終わり！

フードプロセッサーがあるとメチャクチャ簡単、楽チン。

なので、オススメです！

Vege料理を美味しくするコツ～調理器具～No.1フードプロセッサー

ちなみに、今使っているフードプロセッサーは中国のタオバオで買いました(*^▽^*)

こちらの記事にいま使っている商品のリンク張ってあります。

自家製豆乳＆おから

確実に料理の幅が増えて、満足感アップのベジ料理ができますよ〜

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