Desserts サンザシタルト♡～アレンジバージョン～
以前作ったサンザシのタルトをちょっとアレンジ★前に作ったのはこちら→★サンザシ★サンドタルト前回のサンザシタルトを食べた友達がたいそう気に入ってくれて、サンザシをたくさんプレゼントしてくれました!(^^)!オートミール入りのタルト生地の上に...
Desserts 
未分類 オーシャンビュー☆癒されるひと時
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。大好きなカフェでVegan対応ランチ(Japan)★Veganランチ♪オーシャンビュー！海が大好きなので、癒される～本当にオシャレで、ここに来ると本当にリフレッシ...
未分類 ユニクロのウルトラライトダウン、手軽に洗濯
ユニクロのウルトラライトダウン、この軽さ、コンパクトさがとっても助かる！今回日本へ一時帰国した時に、クリーニングではなく、自宅で洗ってみたくて持って帰りました！結果は？大成功！全くもって問題ありませんでした！アトピー改善のために食を見直して...
Breads メチャ簡単！★豆腐パン★発酵無しBPで１００％全粒粉
全粒粉１００％豆腐パン～発酵なし～旧ブログで紹介したものですが、このパンは定番レシピなので、こちらのブログでもアップします♡超簡単！BPを使うので、パンを作る時間はないけど、美味しい手作りパンが食べたい！という時には最適☆いつも通り、全粒粉...
未分類 超大好き☆ライスバーガー☆
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。しばらく前に、お友達と一緒に☆おうちベジプレート☆ベジではないけど、うちに来てベジ食をおいし～く＆楽しんで食べてくれる、大好きな友達夫婦です♡前回選んだメインメニ...
Desserts おからココアケーキ～穀物コーヒーシロップ＆豆乳チョコレートかけ～
何だか長～い題になってしまいました。💦おからココアケーキをベースに、手軽に、おうちケーキを♡という時用に！ おから消費にも♡→自家製豆乳＆おからいつものごとく超簡単(*^^*)★レシピ★ （１８ｃｍ型）１－ 生おから １２０ｇ＋豆乳１００ｇ...
Breads 大好きなひよこ豆のフムス♡
日本でも、おからパンを何度か焼きました！ おからパウダーを使ってさらに簡単な★おからパン★たまにはゴマを入れたり↓クルミとレーズンを入れてみたり↓かなり定番化しています(*^^*)そして、パンに合わせるのは、大好きな★ひよこ豆のフムス★ひよ...
Breads やっとできた！★ベジ玄米キッシュ★
大好きなベジキッシュ♡いろんなキッシュのレシピを試してきました！これはいい！と思うレシピもあったのですが、いろいろと試し過ぎて、一体どれだったのか？？？分からなくなってしまい。。。そして、最近はきっとこれだ！と思って試したものがなんだか期待...
未分類 生トマト使用★トマトソースパスタ★
トマト缶がなくてもできる★トマトソースパスタ★このパスタはもう何度リピしたことか!(^^)!中国では比較的トマト缶が高くて。。。だったらそのままトマトで作ろう！ビーガン対応のトマトソースパスタ！すっごくシンプルで超簡単なのに、コクはちゃんと...
Desserts ブラジルのパヴェみたい？！☆フルーツケーキ☆
最近雨が多くて実現しなかったジョギング(-_-)昨日は久しぶりに3kmちょっとだけプチジョギング、軽〜く走ってきました(^-^)しっかり汗を流して、しっかりストレッチもして、気持ち良かった〜♡これも全て健康管理のため☆そして、最近作ったおか...