未分類 ベジタコライス☆超簡単なのに、ちゃんと美味しい〜♪
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。日本から持ってきた食材はとっても貴重♡その中の食材の一つ、大豆ミート日本でも数度か使ってみたものの、いまいちコレだっ！という感じにならなかった食材...そんな悩み...
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Desserts 新たなチャレンジ☆成功！ここでもグルテンフリーのビーガンマフィン♪
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。前回の日本へ一時帰国した時から決意☆して挑戦したグルテンフリー！グルテンフリーのふわふわ感と、胃に残らない=消化がいい！身体の負担が少ない感を実感して、すっかり気...
未分類 シンプル、簡単、でもコクがあるトマトソース☆高きび入りでミートスパゲティ風
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。今日の午後の暴雨はスゴかった〜！雨が落ち着いてから外出したら、木の枝や葉っぱなどいっぱい落ちてて、地元の人も、こんな暴雨は珍しいよ〜！って。うちで一緒にお昼ご飯を...
Desserts ドラゴンフルーツのビーガンマフィン☆100%全粒粉
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です今週はいきなり夏が到来?!したみたいに暑くなってきました~昨日は急きょ、サプライズの準備のために時間をとって、作業をしました〜☆"サプライズプレゼント"って、もらう...
Desserts ☆レモンタルト☆できるだけ身近な材料で、ビーガン&グルテンフリーにアレンジ♪
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。今朝はフルストレッチができて、自己メンテ！身体がスッキリ☆血が巡る〜〜先日、ず〜っと作りたかった&食べたかった♡大好きなレモンタルトを作りました(^ ^)♪それも...
未分類 ブラジル料理の基本☆Feijão フェイジョン☆ベジ&ビーガン使用
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。今日も朝からドタバタ〜💦予定が詰まっていたので、朝から順調に下ごしらえをしていたら...ガスが止まった...(~_~;)！！！チャージ...0...ゼロになってた...
Sides&Salads 作り置きOK！紫カラーの鮮やかサラダ☆
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。今日は朝からまいった〜(~_~;)気にして掲示板の張り紙を見るようにしてたのに...ここ数日だけ見なかった間に張り紙が...今日は一日中水が止まる...!こういう...
Desserts ＂和＂をプラス♪あんことサツマイモで体に優しい満足ビーガンタルト♡
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。昨日からまた急に気温が下がって、本当に訳のわからない気候...その前は半袖でもいいくらい暑くなったのに...！こういう時に風邪などひかないように気をつけないと！(...
Breads ブラジルの定番軽食♪Torta salgada(トルタ サウガーダ) ベジ使用にアレンジ☆
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。今日は中国ではなくて、わたしの大好きなブラジル☆(ブラジル南部、ここのpraia(プライア)=ビーチ、綺麗だった〜♡)ブラジルは本当に面白い国&人々です！各国から...
Desserts 日本でベジクッキング♪ラストスパート☆
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。今回の日本一時帰国の日本滞在、ラストDayいっぱい作った〜♡最後の最後まで、キッチンでゴソゴソと…(^ ^)♪ホントはもっと試したいものがあったし、いつも、ブログ...