Desserts ビックリするくらい贅沢な味☆ナイスクリーム☆ビターチョコ味
ナイスクリームって最近流行ってるらしい❤︎以前は、"邪道"クッキング〜と思って凍らせたバナナをフードプロセッサーでガーッと滑らかなかにして、アイスを作ってましたが、今や名前がついていたんですね！バナナアイス→ナイスクリーム調べると、すっごく...
Recipes
Desserts 
Sides&Salads 定番☆ビーフンor春雨サラダ☆超簡単！
自宅にお客さんが来るときや、持ちよりパーティーの時などに重宝する定番ビーフンor春雨サラダ超定番サラダです！作り方も超簡単☆～レシピ～（ちょっと多めのレシピなので、お好みで半分とか、１/３とか、調整してください）春雨 ３束 (２４０g)をぬ...
Breads ベジまん。。。変身！
有機のピッチピッチのナスを有効利用しようと思って、以前からずっと作ってみたかったベジまんに挑戦！中身は、ナス、シイタケ、ナッツなどをちょっと甘辛〜ピリ辛くらいにして。この具はおいしい！万能。皮はいつもの通り、100%全粒粉。以外と簡単だった...
Breads 最近の☆おからパン☆
４，５日に一回豆乳を手作りしているので、そのときに同時にできる★おから★おススメ☆→自家製豆乳＆おからその栄養価も侮れない！植物性たんぱく質豊富→必須アミノ酸のバランスがいい良質たんぱく質イソフラボン＝女性ホルモンのエストロゲンに似た働き骨...
Desserts ★ビーツ★がスイーツに変身？！
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。先日紹介した、栄養満点の★ビーツ★中国でオーガニック★ビーツ★？！何かアレンジできそう〜この感覚があるときはレシピが生まれるとき！ひらめきました☆ビーツで簡単ジャ...
Desserts 砂糖、乳製品ゼロアイス☆ジェラート風☆
誰もが好きな～アイス～市販のアイスは添加物いっぱい。。。(以前は夏には毎日一本、もしくは一個食べてました～、アイス大好き♥）そして、今は乳製品を摂取していません。理由はこちらから→牛乳の代用～豆乳～生クリームも今では食べると気持ち悪くなって...
Breads 〜アップルシナモンロール〜全粒粉100%
大好きな☆シナモンロール☆アップルシナモンロールのレシピを見つけてからずーっと作りたかったパン全粒粉１００％で作りました。一般的に全粒粉パンでも、１００％全粒粉はめったにないです！だから、自分でつくるのが一番☆あまりおいしくなかったリンゴを...
Desserts 超簡単☆おからのシンプルケーキ☆～レシピ～
最近の超簡単デザート☆おからスポンジケーキをカットして、バナナをトッピング（こっちのバナナおいしいんだよね～）そして、日本から持ってきたオーガニックシナモンをふりかける❤︎これだけですっごい美味しい！最近は随分暑くなってきたので、バナナが日...
Breads キドニービーンズでふわふわ★フムス★〜レシピ〜
大好きなキドニービーンズ❤︎以前、ブラジル料理のフェイジャンでも紹介しました。ブラジル料理☆フェイジョン★Feijão★今回はベジサンド用にフムスを作ろうと思ったんだけど、ひよこ豆が炊いてなかった。。。それで、冷凍保存してあったキドニービー...
Desserts ★サンザシ★サンドタルト
～サンザシ～（山楂）山楂干＝干しサンザシ中国で初めて見ました！サンザシはバラ科の果実だそうです。オオミサンザシの果実の干したものを山査子（さんざし）と言うそう。。。知らなかった。。。サンザシには、ポリフェノールの一種のカテキンが豊富だそうで...