Breads ブラジルの定番軽食♪Torta salgada(トルタ サウガーダ) ベジ使用にアレンジ☆
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。今日は中国ではなくて、わたしの大好きなブラジル☆(ブラジル南部、ここのpraia(プライア)=ビーチ、綺麗だった〜♡)ブラジルは本当に面白い国&人々です！各国から...
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Breads 最高に美味しい！高きびバーガー☆食べてみたスタバのベジサンド・人体実験☆
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。自宅でご飯が食べれない時や、出かける時は可能な限り、外食できるベジやビーガン、マクロビ系対応のカフェやレストランを探しておいたり、自分でパパッと食べれるものを準備...
Breads 日本のファーストフードのベジ事情は？ソイバーガー、試してみました☆
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。日本のビーガンやマクロビカフェ、いろいろと勉強になるし、安心して食べられる♡嬉しい限りです。出かける時は、必ずどこで食べれるか？チェックしてから出かけますが、場所...
Breads 黒豆バーグで大好きなライスバーガー☆おうちでカフェ気分♪
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。自分のベジ料理のレシピを整理するためもあり、始めたブログ。レシピを探しやすくなりました。もしも誰か、こういうレシピを必要としている方の参考になっていることがあれば...
Breads こだわりパンを使って絶品サンド～♪やっぱりおいしいひよこ豆のフムス♡
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。日本でしか作れないものを作りたい！でも、いつもブログを見て、「いいね～♡♡♡」と羨ましがっている母にも、いつものベジ料理を食べさせてあげたい！葛藤です(*^^*)...
Breads やっぱりはシメはデザートピザ♪天然酵母でピザ生地作り！
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。中国で生活するようになって、さらに手作り度がアップしました。なぜなら、日本ほど手軽にいい食材を手に入れることができないし、おいしい～♡とテンションが上がるレストラ...
Breads 野菜もちゃんと取れて、ボリューミーなのに胃に重くない！コクもあるベジキッシュ★
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。先日、幾人かの友だちがベジ食を食べに来てくれました～(^^♪初ベジの家族やガッツリ系が好きそうな人たち☆なので、なるべく満足していただけるようなメニューにしないと...
Breads ひよこ豆＆キドニービーンズの超簡単フムス～練りごま入り～
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。食生活だけでなく、運動もちゃんと取り入れて健康管理できるように努力中☆昨日もちゃんと＂おうちトレ＂！ 今日はちょっとだけ筋肉痛(^^♪最近、かわいいチャイナちゃん...
Breads アントシアニン効果☆自家製・簡単にできちゃう黒豆おからパン
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。今日は寒かった～ここのところ暖かい日が続いていたので、体が急な寒さにビックリしている感じでした。。。最近、毎朝天然酵母のお世話をしています(*^^*)今回の天然酵...
Breads ベジタリアン・ビーガン対応☆簡単おうちピザ・デザートピザも♡
ここ数日忙しかった～(-_-;)何とか仕上げる必要があった作業もひと段落し、まずは一安心♪忙しい海外生活でも、ほぼベジタリアン～ビーガン生活を楽しんでます♡ちょっとテンションが上がるビーガンメニュー☆彡★簡単ベジピザ★ビーガン対応！最近もち...