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今朝も、引き続き発酵もののお世話をちゃちゃっと終えました(*^^*)昨日アップした納豆作りの記事も、海外生活をされている方などからメッセージをいただき、少しでもお役に立てて嬉しいです♡海外生活をしていると、日本では当たり前、身近にある食材が...

海外ベジタリアン～ビーガン生活☆今日も朝からいろいろと仕込みました(*^^)v昨日は朝起きたらキッチンからしっかり発酵の香りが♪と言っても、納豆の香り！なので、人によっては香りではなく、臭い！と言われてしまうかも？( ´艸｀)納豆菌無し！大...

海外でもベジタリアン～ビーガン生活☆発酵ものは大好きで、積極的に取り入れて酵素をチャージ☆彡ただ、中国ではなかなか安心していただける食材をゲットすることが日本ほど簡単ではなく、一苦労します。お金をかければそれなりのものを入手できるのかもしれ...

最近やっと決心しました！と言っても大したことではないですが。。。(^▽^)/日本から持ってきている大切な食材たち。。。あまりに貴重で、使うタイミングが分からなくなってしまうんです！例えば、パン粉☆最近は天然酵母パンを焼けるようになったので、...

ベジタリアン生活♡ベジタリアン＝野菜のイメージ健康そうだけど食がさみしそう。。。物足りなさそう。。。と思われがち。。。わたしもそう思っていたので、その気持ちもわかります♪でも、ふたを開けてみればいろんな料理があるんです！例えば、ベジキッシュ...

ここ数年、食をはじめ、生活全般を見直して、アトピーを改善したり、慢性腰痛を自力で改善したり。。。わたしのアトピー★体質改善★慢性腰痛➡筋トレ★必須！まさか自分がこんな挑戦をすることになるなんて！想像もしませんでした～でも、チャレンジしてよか...

海外でのベジタリアン生活、ほぼビーガン対応生活をすることにだいぶ慣れてきました♪たま～にどうしても避けられずに、普段口にしないものを食べてしまうと、手がかゆくなったり。。。指がパッカリあかぎれみたいになったり。。。食ってホントに大切☆身体は...