Desserts 酒かすで豆腐マフィン♡
酒かすで豆腐マフィン
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Desserts ＂和＂の香り♡よもぎケーキ & きな粉ナイスクリーム
きな粉ナイスクリームが作りたくて♡今回はちょっと"和"をプラスした感じに★まずは、☆きな粉ナイスクリーム☆凍りバナナ + 豆乳 + きな粉フードプロセッサーでガーッと滑らかにして、容器に移し冷凍庫へ。それだけ！きな粉ナイスクリームに合わせて...
未分類 みんな大好きな☆ひよこ豆のメンチカツ風☆
ひよこ豆、大好きです♡ホクホクでおいしい！フムスはだいたい常備してます！(フムスのレシピもまたアップします。)少し調べただけでも、ひよこ豆はタンパク質、ビタミンB、カルシウムなど。。。豊富(^O^)☆ひよこ豆のメンチカツ風☆家族もみ〜んな大...
未分類 大好きな♥ルイボスティー♥
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。ノンカフェイン、様々な効果が期待できるルイボスティー。よく飲みます❤︎ルイボスティー☆すばらしい効果満載☆ アトピーだけでなく、アレルギー全般にわたって効果がある...
未分類 デトックス＆チャージ
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。日本で大好きなデトックススポット！たくさ〜ん学ばせていただいたアンチエイジングの鬼さんのブログを通して知った岩盤浴&ラジウム温泉岩盤浴&ラジウム温泉でしっかりデト...
未分類 また行っちゃった(^-^)中国のベジタリアンバイキング
一時帰国が刻々と近づいている今日この頃、帰国前にやりたかったこと、行きたかったところへ。。。中国では基本、外食しません。でもやっぱりたまには外食したいな〜と思うときに行くのがベジタリアンバイキング。今回も久〜しぶりに行ってきました。ここは比...
未分類 ベジでも満足弁当！
しばらく前ですが、ベジタリアンではない友達のためにお弁当を作りました。初めての挑戦☆ベジでも不足を感じない、パンチのあるお弁当になるように考えました(*^^*)メインのおかずは先日紹介した黒豆ベジバーグでボリュームＵＰ⤴肉なしでも満足！★黒...
未分類 肉なしでも満足！★黒豆バーグ★
＂ベジ生活＂で料理がさみしい～というのは残念。 なるべく＂ベジ＂でも不足を感じない、肉無しでも満足！を目指しています!(^^)! 黒豆が少し余ってしまったときに作ってみた★黒豆バーグ★ベジバーグ 材料 黒豆 (煮たもの）１カップ 豆...
未分類 ゴーヤ炒めそうめん★夏にピッタリ
またまたゴーヤ！暑くなってくるとゴーヤの苦みがおいしい〜食欲なくても、食べだすとモリモリ食べれてしまう☆ゴーヤの炒めそうめん☆なかじさんの本で出会いました！ゴーヤのそうめんチャンプルーだったと思います。お酒を楽しむ人のための簡単マクロビオテ...
未分類 ゴーヤ&かぼちゃシンプル甘味噌炒め
今週も有機ゴーヤが届きました。旬のものはやはり身体が必要としている栄養をチャージしてくれて、体が喜びます。ゴーヤとかぼちゃでシンプルな副菜を作りました。作り方はいたって簡単！甘みそ味です。ゴーヤは縦半分に切って中のわたを取り出し、薄切りにす...