未分類

海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。中国へ来て、新しい言語、新しい文化、新しい食材との出会い(^^♪中国人の方々はお茶が大好き♡いろんなお茶を飲む機会がありました。中国で初体験のお茶たち♪町のいろん...

海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。本日は昨日の家トレの成果がバッチリ☆いい感じの筋肉痛があり、ちゃんと狙った部分にアプローチできたな～と自己満足(^^♪でも、たったこれだけのトレーニングで筋肉痛っ...

海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。昨日と今日は朝からちゃんとフルバージョンのストレッチができてスッキリ☆身体が暖まって、血が巡る感じ!(^^)!さらに、ずーっと欲しかったものをしばらく前に購入！ダ...

海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。今は中国の春節真っ只中！街も静か～。最近やっと、外食後に荒れてしまっていた指のアトピーがほぼ回復！ホントに食って身体と直結してるんですね～たまに食べすぎちゃったか...

昨日は久しぶりに筋トレday!最近、忙しさからちょっとおろそかにしていたので、リセット☆　みっちりバージョンで、その後の筋肉痛をしっかり起こすプログラムにして、汗もたっぷりかきました～(^^♪爽やか～！今日もちゃ～んと予想通りの筋肉痛☆筋ト...

海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。日本から持ってくることができる調味料はごくわずか。重さの制限内で、洗剤、化粧品、服etc...持っていくものを厳選しなければいけません。なので日本から持ってきた調...

海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガン生活vegelife mikiです★肉なしメニューって物足りない～というイメージを覆すようなレシピを見つけるとテンションUP！いろんなレシピ本やブログや動画で紹介されている方から学ばせていただいていま...

今日からグッと寒さが戻ってきたので、しっかり体調管理しないと！ここでの天候は突然変わるので、まだ慣れていません。。。(-_-;)以前に、暖かい日が続いていたので、まさかそこまで寒くはならないでしょう～と思って出かけた時、地元の友だちから、「...

大好きなおうちごはん♡ふとした時に、思い出と一緒に記憶がよみがえる料理があります～例えば、ブラジルで友だちが作ってくれた＂ラザニア＂！詳しく言うと、＂Liaが作ってくれたラザニア＂♡今思うと、添加物満載だけど、当時は大好きで、レシピも教えて...

最近はポカポカ日和が続き、去年よりずっと温かい日が続いてました。でも、今週また温度が下がるようなので、しっかり体調管理して風邪をひかないようにしないと！引き続き、ベジタリアン～ビーガン生活で体調管理★お肉を使わない料理ってさみしい～というイ...