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トマト缶がなくてもできる★トマトソースパスタ★このパスタはもう何度リピしたことか!(^^)!中国では比較的トマト缶が高くて。。。だったらそのままトマトで作ろう！ビーガン対応のトマトソースパスタ！すっごくシンプルで超簡単なのに、コクはちゃんと...

先日作った☆納豆団子☆メチャうまっ！だったので、早速レシピの整理！旧ブログにもアップしたふわふわ納豆団子♡⇒ふんわり納豆団子～ちょっとピリ辛～あとちょっとだけ改良の余地があるかも。。。と思っていたので、作りながらアレンジ開始！ビックリ☆ホン...

オクラが旬の時期！ ネバネバ食材には栄養たっぷり★最近ハマっているネバネバオクラ♡日本へ一時帰国中に、録画予約しておいた"ためしてガッテン！"(^-^) からヒント☆姉が作ってくれたネバネバオクラ梅干し和え！オクラも梅干しも大好きなので、な...

母が作ってくれてあった赤しそジュースの素♡すっごく綺麗な色☆そして、ものすごく美味しいわたしはこういうのが大好きなんです！母が、素敵な飲み方を教えてくれました。赤しそシロップの素をグラスに入れて、豆乳を加える。これを軽く混ぜて、しばらく置く...

海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。日本に一時帰国すると行きたくなるお店の一つ。今回も行ってきました！ビーガンランチ♪週替わりのランチ。食材、調味料もこだわった安全、安心なものを使っていて、安心して...

日本の朝、まずは一杯の白湯を飲んでから、時々飲むグリーンスムージー♡手軽に無農薬野菜が手に入るって素晴らしい！生野菜&フルーツからしっかり酵素を摂取☆以前はほぼ毎日グリーンスムージーを飲んでいましたが、冬に飲むと体が一気に冷える感じがあり(...

実家では両親が無農薬+無化学肥料(出来るだけ無肥料)で少しだけですが、家庭菜園をしてくれています♡ 採れたての野菜たちはとにかくおいしい！ (風が強くて上手に写真が撮れませんでした(⌒-⌒; )。。。オーガニック野菜無農薬野菜、本当においし...

大好きな"テンペ"♡日本人にはなじみのある納豆。でも、テンペってあまり知らない人もいるのではないでしょうか？私も数年前までは知りませんでした。。。テンペとは？インドネシアの納豆ともいわれているテンペ☆一般的には、大豆などをテンペ菌（ハイビス...

納豆大好き♡そしてインドネシアの納豆ともよばれている"テンペ"も大好き♡テンペ料理はなんでも好き(^-^)その中でも特に好きなメニューの一つがこの☆一口カツ風のフライ☆テンペさえ用意できたら、後は簡単！これは自家製テンペ↓まずは好みの大きさ...

今日は料理以外で☆一時帰国、季節は夏！数年前に作ったバックがフル活用♡実は、昔は編み物は絶対無理！と思っていたのに、どうしても習得したくて、キットを買ったり、動画を見たり、本を買ったりしてチャレンジ(^-^)目標はバック作り♡筋金入の慢性腰...