Vegelife

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ベジタリアン~ビーガン~グルテンフリー対応可!超簡単☆ラザニア☆

大好きなおうちごはん♡ふとした時に、思い出と一緒に記憶がよみがえる料理があります~例えば、ブラジルで友だちが作ってくれた"ラザニア"!詳しく言うと、"Liaが作ってくれたラザニア"♡今思うと、添加物満載だけど、当時は大好きで、レシピも教えて...
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くるみの効果~ベジタリアン食にコク&素晴らしい栄養価☆!

最近はポカポカ日和が続き、去年よりずっと温かい日が続いてました。でも、今週また温度が下がるようなので、しっかり体調管理して風邪をひかないようにしないと!引き続き、ベジタリアン~ビーガン生活で体調管理★お肉を使わない料理ってさみしい~というイ...
Desserts

ビーガンスイーツ♡豆腐で作るチョコレートデコレーションケーキ★

最近汚染度が気になります。。。(-_-;)それで、ちょっとジョギングはお休みして、自宅トレーニング!無酸素運動→有酸素運動(この順番+組み合わせは大切!)昨日もいい汗流しました~☆もう運動することに体が慣れたので、動かさないと体が気持ち悪~...
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ベジタリアン生活☆納豆作り用のヨーグルトメーカー選び情報&新しい野菜~ビート・フダンソウ

今朝も、引き続き発酵もののお世話をちゃちゃっと終えました(*^^*)昨日アップした納豆作りの記事も、海外生活をされている方などからメッセージをいただき、少しでもお役に立てて嬉しいです♡海外生活をしていると、日本では当たり前、身近にある食材が...
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ネバネバ納豆☆納豆菌使わずに納豆作り!ベジタリアン~ビーガン生活

海外ベジタリアン~ビーガン生活☆今日も朝からいろいろと仕込みました(*^^)v昨日は朝起きたらキッチンからしっかり発酵の香りが♪と言っても、納豆の香り!なので、人によっては香りではなく、臭い!と言われてしまうかも?( ´艸`)納豆菌無し!大...
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まさに卵?!卵なし☆オムライス~ビーガン使用☆

アトピー改善のために食~生活全般を見直して体質改善開始してから何年になるのかな~?4年?5年?わたしのアトピー★体質改善★一つの健康法や食事療法にとらわれず、引き続き"いいとこどり"をして、自分自身、個人的に調べたり、学んだり、自分の体で人...
Breads

海外ベジタリアンライフ~引き続き天然酵母☆おから黒糖パン☆&素敵なオイルが仲間入り♡

昨日、あり得ない速さで待ちに待ったハンドブレンダーが届きました~♬中国生活ではこれで三台目~一台目は日本から持ってきたもの。二台目からはこちらで購入→安い!でも、この二台目がフル活用の末ご臨終。。。第三台目が無事にうちにやってきました~(*...
Desserts

チョコとバナナって間違いない♡簡単チョコバナナタルト☆ビーガン使用

たくさん、大好きな友だちが集まった夕食会(^ ^)中国ならではの火鍋や、この地域特産の食べ物などを含め、盛りだくさん☆そして、わたしの食事も気にしてくれる優しい家族♡食べれるかな〜?って、サラダやベジタリアンOK食も含めて準備してくれました...
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ホクホクうまうま♪ひよこ豆のベジカレー★ベジタリアン・マクロビ・ビーガン対応☆

今日は何だか一月とは思えないほどのポカポカ日和でした。温かいのは嬉しいけど、やっぱりどこの国でも気候がおかしいですね~(-_-;)そして、最近汚染度が少し高く、視界が少し悪い感じでした。夜になって少し空気が澄んできたので、一安心♡明日は洗濯...
Desserts

ビーガン使用OK!念願のアイシング☆

本日、訳あっての試作Day(^o^)ベジタリアン・ビーガンスイーツ♡ところがっ!最近なんだかハプニング続き。。。順調にスタートした試作たち☆しかし!途中でハンドブレンダーが。。。御臨終。。。(~_~;)あ.....あっけなく終わりを迎え.....
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