Desserts 簡単にシンプルりんごジャム☆あまり美味しくないりんごも復活♪
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。ついちょっと前、どっさり仕入れることになってしまった大量りんごたち♪大好きなアップルパイを作って↓多少は消費(^ ^)実はこの後すぐ、訳あって、またまたりんごがド...
2017-04
Desserts 
Breads 効能大！若返りハーブのローズマリー☆全粒粉100%の簡単フォカッチャ
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。最近、ここでやっと見つけたものがあります(^ ^)☆それは、ローズマリー！確か、一年くらい前に市場で見つけて、その時買わなかったら、それ以来入荷なし！ 後悔......
Desserts 失敗作から生まれた贅沢パフェ♡グルテンフリーの爽やか☆ビーガンレモンパフェ
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。月曜日のプチトレ、効いてる〜☆久しぶりのメニューだったので、早くも昨日のお昼頃からジワジワと〜さらに筋肉痛は増し...痛い...！今日はちょっと体が不自由です(^...
Sides&Salads 切り干し大根が洋風に？！栄養たっぷりベジバーガー☆
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。最近、毎日雨...昨日も恒例の夜ランに行けなかった...(~_~;)その代わり、自宅でプチトレ♪かなり弱ってるな〜💦少しずつガンバロッ☆(^ ^)☆話は変わって、...
未分類 ベジタコライス☆超簡単なのに、ちゃんと美味しい〜♪
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。日本から持ってきた食材はとっても貴重♡その中の食材の一つ、大豆ミート日本でも数度か使ってみたものの、いまいちコレだっ！という感じにならなかった食材...そんな悩み...
Desserts 新たなチャレンジ☆成功！ここでもグルテンフリーのビーガンマフィン♪
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。前回の日本へ一時帰国した時から決意☆して挑戦したグルテンフリー！グルテンフリーのふわふわ感と、胃に残らない=消化がいい！身体の負担が少ない感を実感して、すっかり気...
未分類 シンプル、簡単、でもコクがあるトマトソース☆高きび入りでミートスパゲティ風
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。今日の午後の暴雨はスゴかった〜！雨が落ち着いてから外出したら、木の枝や葉っぱなどいっぱい落ちてて、地元の人も、こんな暴雨は珍しいよ〜！って。うちで一緒にお昼ご飯を...
Desserts ドラゴンフルーツのビーガンマフィン☆100%全粒粉
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です今週はいきなり夏が到来?!したみたいに暑くなってきました~昨日は急きょ、サプライズの準備のために時間をとって、作業をしました〜☆"サプライズプレゼント"って、もらう...
Desserts ☆レモンタルト☆できるだけ身近な材料で、ビーガン&グルテンフリーにアレンジ♪
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。今朝はフルストレッチができて、自己メンテ！身体がスッキリ☆血が巡る〜〜先日、ず〜っと作りたかった&食べたかった♡大好きなレモンタルトを作りました(^ ^)♪それも...
未分類 ブラジル料理の基本☆Feijão フェイジョン☆ベジ&ビーガン使用
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。今日も朝からドタバタ〜💦予定が詰まっていたので、朝から順調に下ごしらえをしていたら...ガスが止まった...(~_~;)！！！チャージ...0...ゼロになってた...