2017-02

未分類

自家製納豆(納豆菌不使用)を使って☆納豆丼~アボカドとの相性抜群!

海外・中国でもほぼベジタリアン~ビーガンvegelife ★~miki~です。今まで何とかこうとか工夫して乗り越えてきた家の(ある箇所)の不具合が使用不能状態に!(-_-;) 今朝、修理のおじちゃんが来てくれて、あっという間に修理完了!片言...
Desserts

栄養たっぷりの干し柿入り☆全粒粉100%クッキー

海外・中国でもほぼベジタリアン~ビーガンvegelife ★~miki~です。冷蔵庫や冷凍庫の整理をするたびに気になっていたもの。。。以前もらったビックサイズの☆干し柿☆どうやって有効利用しようか。。。ずーっと考えてそのままになってしまって...
Breads

アントシアニン効果☆自家製・簡単にできちゃう黒豆おからパン

海外・中国でもほぼベジタリアン~ビーガンvegelife ★~miki~です。今日は寒かった~ここのところ暖かい日が続いていたので、体が急な寒さにビックリしている感じでした。。。最近、毎朝天然酵母のお世話をしています(*^^*)今回の天然酵...
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大好きなベジ餃子♡皮は全粒粉100%!

海外・中国でもほぼベジタリアン~ビーガンvegelife ★~miki~です。今日は午前中から大失敗(-_-;)せっかく昨晩から仕込んであった天然酵母パン☆ちょっとレシピを変えて挑戦していたもの。無事に二次発酵も進んでいて準備していたのに....
Desserts

ビーガンパフェ☆基本はシンプル豆乳クリーム&豆乳チョコレートソースの組み合わせ♪

海外・中国でもほぼベジタリアン~ビーガンvegelife ★~miki~です。今日は一日中ベジ料理の試作とか、レシピの微調整とか...どうしても仕上げる必要のあったスイーツ作りとか...キッチンにほぼこもってしまいました~(^^♪作らないと...
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"メウノータ"の超簡単!超ウマ&超便利な野菜パテ★

海外・中国でもほぼベジタリアン~ビーガンvegelife ★~miki~です。今年の冬は去年に比べてずいぶん暖かいので、去年が異常だったのか?今年が暖かすぎるのか?さっぱり分かりません(-_-;)日本も比較的暖かいと聞いているので、今年は全...
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新発見満載のチャイナライフ♡初めて出会うお茶たち~

海外・中国でもほぼベジタリアン~ビーガンvegelife ★~miki~です。中国へ来て、新しい言語、新しい文化、新しい食材との出会い(^^♪中国人の方々はお茶が大好き♡いろんなお茶を飲む機会がありました。中国で初体験のお茶たち♪町のいろん...
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プルンプルンの白きくらげ☆嬉しい効果が満載食材!

海外・中国でもほぼベジタリアン~ビーガンvegelife ★~miki~です。本日は昨日の家トレの成果がバッチリ☆いい感じの筋肉痛があり、ちゃんと狙った部分にアプローチできたな~と自己満足(^^♪でも、たったこれだけのトレーニングで筋肉痛っ...
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肉なし!?たかきび(高きび・高黍)ミートローフ♪

海外・中国でもほぼベジタリアン~ビーガンvegelife ★~miki~です。昨日と今日は朝からちゃんとフルバージョンのストレッチができてスッキリ☆身体が暖まって、血が巡る感じ!(^^)!さらに、ずーっと欲しかったものをしばらく前に購入!ダ...
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