未分類 生トマト使用★トマトソースパスタ★
トマト缶がなくてもできる★トマトソースパスタ★このパスタはもう何度リピしたことか!(^^)!中国では比較的トマト缶が高くて。。。だったらそのままトマトで作ろう！ビーガン対応のトマトソースパスタ！すっごくシンプルで超簡単なのに、コクはちゃんと...
2016-08
未分類 
Desserts ブラジルのパヴェみたい？！☆フルーツケーキ☆
最近雨が多くて実現しなかったジョギング(-_-)昨日は久しぶりに3kmちょっとだけプチジョギング、軽〜く走ってきました(^-^)しっかり汗を流して、しっかりストレッチもして、気持ち良かった〜♡これも全て健康管理のため☆そして、最近作ったおか...
未分類 ☆納豆団子☆～改良しました～
先日作った☆納豆団子☆メチャうまっ！だったので、早速レシピの整理！旧ブログにもアップしたふわふわ納豆団子♡⇒ふんわり納豆団子～ちょっとピリ辛～あとちょっとだけ改良の余地があるかも。。。と思っていたので、作りながらアレンジ開始！ビックリ☆ホン...
Desserts イチジクのナイスクリーム♡
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。大好きな★ナイスクリーム★いちじくバージョン＂ナイスクリーム＂はすっかりハマってしまい、定番化しています！とにかく簡単＆美味しい＆体にやさしい（負担がない）安心し...
未分類 ネバネバがたまらない☆オクラ☆
オクラが旬の時期！ ネバネバ食材には栄養たっぷり★最近ハマっているネバネバオクラ♡日本へ一時帰国中に、録画予約しておいた"ためしてガッテン！"(^-^) からヒント☆姉が作ってくれたネバネバオクラ梅干し和え！オクラも梅干しも大好きなので、な...
Breads 絶対試したかった〜メロンパン☆vegan対応
日本へ戻ったら絶対に作ろうと心に決めていたものの一つがVegan★メロンパン★ネットでレシピを見つけてから、試したくて、試したくて。。。材料が日本の方が揃えやすいので、日本で作るっ！と決意していました!(^^)!食を変える前。。。好きだった...
未分類 夏にピッタリ☆赤しそシロップ～ジュースの素～
母が作ってくれてあった赤しそジュースの素♡すっごく綺麗な色☆そして、ものすごく美味しいわたしはこういうのが大好きなんです！母が、素敵な飲み方を教えてくれました。赤しそシロップの素をグラスに入れて、豆乳を加える。これを軽く混ぜて、しばらく置く...
未分類 いつも学びがあるランチ
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。日本に一時帰国すると行きたくなるお店の一つ。今回も行ってきました！ビーガンランチ♪週替わりのランチ。食材、調味料もこだわった安全、安心なものを使っていて、安心して...
未分類 グリーンスムージー & チアシード
日本の朝、まずは一杯の白湯を飲んでから、時々飲むグリーンスムージー♡手軽に無農薬野菜が手に入るって素晴らしい！生野菜&フルーツからしっかり酵素を摂取☆以前はほぼ毎日グリーンスムージーを飲んでいましたが、冬に飲むと体が一気に冷える感じがあり(...
Desserts 贅沢濃厚キャロブケーキと、大好きなナイスクリーム♡
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。日本に帰ったら絶対に作る！と心に決めていたケーキの一つ♡☆贅沢キャロブケーキ☆ずいぶん前に一度作ったことがあるので、今回が2度目。ズッシリ、贅沢濃厚なキャロブケー...