ベジタリアン&ビーガン Vegelife★ 〜miki〜

☆ほぼベジタリアン&ビーガン☆食を変えて人体実験!食と冷え取りなどで長年のアトピーほぼ完治!アトピー改善だけでなく、体力もつき、体は食から作られていることを実感。物足りなくないベジ料理を発見&開発中。

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「 ご飯系 」 一覧

自家製ゆかりで 〜おにぎりプレート〜

☆玄米おにぎり☆   ちょっと見た目はイマイチ?!ですが、おにぎりベジ ...

新しいベジカレーレシピに挑戦☆旬野菜をトッピング!

ずっと作ってみたかったいつもと違うカレーレシピ☆   やっとチャレンジ ...

☆大豆ミート☆コツは下味にビール!

数回チャレンジした大豆ミート   でも何だかパサパサ感が残ったり、大豆 ...

超大好き☆ライスバーガー☆

しばらく前に、お友達と一緒に☆おうちベジプレート☆   ベジではないけ ...

生トマト使用★トマトソースパスタ★

2016/08/31   Vege料理, ご飯系

トマト缶がなくてもできる★トマトソースパスタ★   このパスタはもう何 ...

ベジでも満足弁当!

しばらく前ですが、ベジタリアンではない友達のためにお弁当を作りました。 &nbs ...

ゴーヤ炒めそうめん★夏にピッタリ

またまたゴーヤ! 暑くなってくるとゴーヤの苦みがおいしい〜   食欲な ...

★玄米のジャンバラヤ★栄養たっぷり!

2016/06/27   Vege料理, ご飯系

大好きな"ジャンバラヤ"     簡単で本当に美味しい~ & ...

大成功★かぼちゃクリームパスタ★~レシピ~

久しぶりに日本のかぼちゃに似た種類を買いました☆   夏野菜のかぼちゃ ...

~お米~

日本では、玄米、もしくは自宅で七分づきくらいに精米して、雑穀を混ぜて食べてます。 ...