Sides&Salads 残った大根の葉♪ちょっとシャレたドレッシングに変身☆
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。先日も引き続き夜Run♪ 今回は４ｋｍちょっと。いい汗かきました！気持ちいい～(*^^*)食で体に栄養チャージ＋運動で汗をかいてデトックス！日本では、母が小さな家...
2017-03
Sides&Salads 
未分類 まだまだ続く！わたしの教科書たち〜ベジ料理
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。まだまだ続く！ベジ料理の勉強、楽しい♪常に発見があります！まだまだ続く♪ベジ料理の教科書たち〜図書館の予約、間に合った本たち〜アレンジ次第でビーガン使用になるかも...
未分類 自家製テンペでミートソース風☆言わなければ肉なしなんて気づかない！テンペのコクがクセになるベジラザニア☆
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。日本では成功する、自家製テンペ☆ベジタリアン-ビーガン-テンペ-ヨーグルトメ/確か、テンペを使ったミートソースのレシピがあったはず！大好きなビーンズブック♡↓Ca...
Desserts 超簡単☆激うまマフィンができちゃった！それもグルテンフリー&ビーガン対応、しっとり、ふわふわ〜な酒かすマフィン♪
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。日本滞在中にしか作れないものをラストスパートで！超ハードなスケジュールだったのに、ムチャを承知で取りかかってしまいました〜(^ ^)！家族もビックリ！えっ！？また...
Sides&Salads 毎日でも食べたい！納豆サラダでオメガ3チャージ☆ ➕αで花粉症対策情報
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。昨日に引き続き、ハーブ納豆〜ローズマリー編♡納豆の一番大好きな、定番使用は→納豆サラダ☆ローズマリー納豆で、定番納豆サラダ！もう定番すぎるくらい♪ オススメサラダ...
未分類 またまた挑戦♪ハーブ納豆〜ローズマリー編☆
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。今までいろんな納豆作りを試してきました(^ ^)ヨーグルトメーカーで納豆作り☆まずは基本の納豆作り♪納豆菌-手作り-自家製-ヨーグルトメーカー/次に、名付けて"ミ...
Desserts グルテンフリー&ビーガン！ふんわ〜りシナモン風味のバナナマフィン☆グルグル混ぜるだけの簡単レシピ！
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。ず〜っと気になっていたキーワードがあります☆グルテンフリー♪かなり前に、無農薬、無化学肥料など、こだわった米粉を購入した時に、一度だけ米粉のスイーツだったか？パン...
未分類 これって鶏肉？！全く引けを取らない、豆腐の唐揚げ☆
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。未だに胃がイマイチ...状態が続き...(自業自得⁈)せっかくの日本で（涙）たくさん美味しいもの食べて、作って！という計画が.....残念です。でも、調子が悪くな...
Breads 日本のファーストフードのベジ事情は？ソイバーガー、試してみました☆
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。日本のビーガンやマクロビカフェ、いろいろと勉強になるし、安心して食べられる♡嬉しい限りです。出かける時は、必ずどこで食べれるか？チェックしてから出かけますが、場所...
Sides&Salads 酒粕&アンチエイジング効果抜群ドレッシングの出来上がり〜☆
海外・中国でもほぼベジタリアン～ビーガンvegelife ★~miki~です。珍しく...なかなか食欲が戻らず...悲しい〜 （涙）でも、少しずつ昨日よりも美味しく食べれるようになったので、普段とは違うサラダドレッシングを作りました〜(^-...